Скачать, бесплатно, варез, программа, видео, фильм, музыка, обои, без регистрации, без смс.  
           
           
 
 
  Какую цену мы платим за онлайн-игры?Установка ISPManager на Cents OSВ Контакте запустился собственный банк!
Сделать стартовой  | Реклама на сайте | Оформления новости | Правообладателям  
 
  Навигация по сайту
 
Логин : Пароль :   Регистрация на сайте | Напомнить пароль?
 

 
 
  На правах рекламы
 
 
 
» » Харлампиев А.А. - Система самбо (PDF)

Харлампиев А.А. - Система самбо (PDF)

Книги
Харлампиев А.А. - Система самбо (PDF)

Книга "Система самбо" является учебным пособием по борьбе самбо, разработанной в нашей стране и впитавшей в себя положительный опыт всех видов национальной борьбы народов бывшего Советского Союза. Книга написана сыном Анатолия Аркадьевича Харлампиева как дань памяти отцу, посвятившего всю свою жизнь созданию, становлению, развитию и совершенствованию системы самбо.Здесь приведены исторический очерк о возникновении, становлении и развитии борьбы самбо, правила и методические указания по обучению самбо, дано описание оборудования и инвентаря, подготовительных упражнений, техники и тактики боевого и спортивного самбо, приёмов самозащиты, даны примеры поведения в экстремальной ситуации, а также сведения по организации и проведению соревнований. Изложение материала сопровождается большим числом иллюстраций, значительно облегчающих освоение курса.
Книга рассчитана на широкий круг читателей — от рядовых граждан, просто интересующихся борьбой самбо, до сотрудников спецслужб, и несомненно будет полезна спортсменам и спортивным тренерам.

Содержание:

КРАТКИЙ ИСТОРИЧЕСКИЙ ОЧЕРК

ПРЕДИСТОРИЯ, ВОЗНИКНОВЕНИЕ, СТАНОВЛЕНИЕ И РАЗВИТИЕ СПОРТИВНОЙ БОРЬБЫ САМБО

СИСТЕМА САМБО. СПОРТИВНАЯ БОРЬБА
Глава 1. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
Планирование и проведение занятий по спортивной борьбе
Общая физическая подготовка и специальные подготовительные упражнения
Изучение способов страховки и самостраховки
Примерное распределение основного материала на первые двадцать занятий
Подготовка к соревнованиям и тактика спортивной борьбы
Организация и проведение соревнований
Выдержки из правил соревнований по спортивной борьбе самбо
Выписка из правил соревнований по спортивному боевому самбо
Глава 2. ТЕХНИКА СПОРТИВНОЙ БОРЬБЫ САМБО
Использование благоприятных моментов в борьбе и подготовки к броскам
Броски
Комбинации из бросков
Защиты и ответные приемы на основные броски
Удержания и уходы от них
Переворачивания и заваливания
Болевые приемы
Защиты от болевых приемов
Переходы от борьбы стоя к борьбе лежа и наоборот

СИСТЕМА САМБО. БОЕВОЕ ИСКУССТВО
Глава 1. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ПО ОБУЧЕНИЮ БОЕВЫМ ПРИЕМАМ
Боевые приемы
Защита и ответные приемы против нападения холодным оружием
Защита и ответные приемы против колющего оружия
Защита и ответные приемы против ударов и порезов ножом
Защита и ответные приемы против пистолета, направленного в упор
Обезоруживание противника, пытающегося достать оружие
Взаимная выручка
Снятие вражеского часового
Связывание противника
Обыск противника
Использование подручных средств
Программа-минимум по изучению боевых приемов
Глава 2. СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРИЕМЫ
Организационно-методические указания
Удары
Удушающие захваты
Сжимания и надавливания
Повреждения позвоночника
Опасные броски
Использование обстановки
Перехватывание инициативы
Глава 3. БЫТОВАЯ САМОЗАЩИТА. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

ЛИТЕРАТУРА

Название: Система самбо
Автор: Харлампиев Александр Анатольевич
Издательство: М: ФАИР-ПРЕСС
Год издания: 2002
Страниц: 518
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 98,1 Мб

Скачать | Download Харлампиев А.А. - Система самбо (PDF)




 
Перед тем как скачать бесплатно Харлампиев А.А. - Система самбо (PDF) без регистрации и без смс или просмотром онлайн Харлампиев А.А. - Система самбо (PDF), рекомендуем прочитать отзыв о Харлампиев А.А. - Система самбо (PDF). На момент публикации Харлампиев А.А. - Система самбо (PDF), ссылки были в рабочем состоянии. Если какая из ссылок не рабочая, просьба отписываться в комментариях.
Другие новости по теме:
 
Информация  
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

На правах рекламы
 

 
  Соц. кнопки
 
 

 
 
  Облако тегов
 
 

Dance, DVD, mp3, Music, Pop, Portable, Rock, Wallpapers, аудиокнига, Бесплатно, ВИДЕО, видеокурс, видеоурок, девушки, документальный, ИГРЫ, Интернет, история, Книга, КНИГИ, кулинария, мп3, МУЗЫКА, обои, Обучающее видео, ПОП, программа, программы, рабочий стол, редактор, Сборник, система, Скачать, Скачать видеоурок, софт, Фантастика, Фильм, фото, Художественная, Шансон

Показать все теги
 
 
  Популярные новости
 
 

 
 
  На правах рекламы
 
 
 
 

Jester-Software © 2008-2015